如何提高性能力-每天睡前按摩5分钟,有活血、睾丸的效果,改善循环,使男性性能力更上一层楼。
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中医专家称肚脐为神奎穴,经常按摩有助于促进肝、肾的新陈代谢,给男性的性能加分。按摩方法是用手掌摩擦,直到发热,用手掌按顺时针按住肚脐,将手掌的热量传递给人体,提高性能。按太阳穴。按摩太阳穴可以缓解全身,使睡眠更加稳定,这也是性能的最佳维护。按摩方法是用双手拇指按顺时针、逆时针的方向按10次,睡前躺在床上就可以了。
四碗粥成为威猛先生
海参粥:
水发海参(切碎)50克,粳米100克,煮粥,加入葱姜盐调味。有补肾益精、滋阴补血的作用,适用于肾虚阴损失引起的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:
枸杞子10克,猪肾1克(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜盐少,煮粥。有益于肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损、阴阳俱损引起的腰脊疼痛、腰膝软、腿弱、头晕耳鸣等。
蓉羊腰粥:
肉苁蓉10克,羊腰1个(去内膜,切碎),粳米100克,煮成粥。有补肾助阳、精通便的作用,适用于中老年人肾阳衰弱引起的寒冷、腰膝冷痛、尿频、夜间尿多、便秘等。
鹿角浆粥:
鹿角浆6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角浆粉碎放入热粥中溶解,加入适量的糖。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足、精血虚损引起的身体瘦、腰膝酸、疼痛、遗精阳痿等。
大葱对于男性壮阳防癌的功效
对于男性来说,每周吃三次大葱或细葱,可以起到壮阳补阴的作用。
优点1:壮阳
葱的优点,必须说壮阳的效果。葱中的各种维生素可以保证人体荷尔蒙的正常分泌,有效刺激性欲,发挥壮阳补阴的作用。因此,男人们可以适量吃点葱。
好处2:发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
好处3:防癌
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
好处4:解毒调味
大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。
好处5:增进食欲
生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1的食物一起摄取的话,食物的淀粉和糖会变热,可以缓解疲劳
优点6:舒张血管
葱富含维生素c,具有舒张小血管、促进血液循环的作用,可以防止血压上升引起的头晕,使大脑灵活,预防痴呆症。葱的挥发油和辣素可以去除腥味等油腻味道菜的异味,产生特别的香味,和蘑菇一起吃的话也能促进血液循环。
优点7:降低胆固醇
洋葱可以降低胆固醇的堆积,经常吃洋葱的人,即使脂肪多体胖,胆固醇也不会提高,体质也很强。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素a、c、钙。