很多男性为了展示自己“持久”，往往在想射精的关头故意憋住不射，或者为了不射在体内导致怀孕，而在要射精的关键时刻忍住，射在体外。其实这些都是不健康且避孕效果不佳的，要想避孕，还是要采用更安全健康的方式。

　　古人有“一滴精，十滴血”的说法，又有“握固不泄，以保元气”的养生之术。这里所说的“握固不泄”，就是我们通常所说的“忍精不射”。

　　忍精不射的养生作用，目前已经遭到了现代医学的否认。真正受到现代医学认可的作用，主要有两个方面：1.有效降低怀孕的风险;2.有效延长性生活的时间。

　　说到这里，可能会有男性朋友不禁会问：忍精不射这么好，能避孕、能延时，那为什么不受到医学肯定呢？

　　答：忍精不射可能在一定程度上降低了怀孕的几率，也增加了你们的性爱时间。但是关于忍精不射的危害，却是更多。

　　1、忍精不射，容易导致避孕的失败

　　忍精不射，确实能够避孕，但是这种避孕方式，失败率是非常高的。因为女性怀孕，只需要一枚精子和一枚卵子的结合就足够了。

　　实际上，男性的尿液、尿道球腺液(也称“预射精液”)当中，都有可能混有精子。忍精不射，虽然能够避免精液进入女性的生殖道，进而实现精卵结合，但是却不能避免尿液和尿道球腺液进入女性的生殖道，进而实现精卵结合。因为尿液和尿道球腺液，进入女性生殖道的时间，比精液要早得多。

　　2、忍精不射，容易引起阴茎海绵体的坏死

　　忍精不射，能够有效延长性生活的时间。性生活时间延长，也就意味着阴茎海绵体充血的时间延长。