网民说:我刚结婚，听说在夫妻生活的过程中，接近射精的时候马上停下来，不让精液出去，可以避免怀孕，保存精子和体力。这个说法科学吗

医生回答说，突然中断性爱的方法是性禁忌。关于这样的错误观念，首先要消除两个认识错误。第一，射精不会伤害精神，忍耐精神也不会延长寿命。精液除精子外，90%是精浆，主要成分是水，此外还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢很容易补充，因此射精不会对身体造成损伤。第二，有人把中断性爱作为一种避孕方式，其实，在男性射精前会有少量精液从尿道流出，所以中断性爱不是一种有效的避孕措施。

中断毁坏性生活的自然规律，会对身心健康造成不良影响。从生理角度看，正常性生活过程中，射精前，生殖系统和盆腔都处于充血状态，射精后则迅速恢复。性爱中断的话，生殖系统和骨盆的充血状态不能迅速消失，男性精囊等附属性腺也没有排出，容易出现慢性前列腺炎、精囊炎和血精。另外，性生活在自然过程中中断，也有可能引起男性勃起功能障碍、不射精等女性骨盆慢性充血引起腹痛等症状。

从心理角度看，正常性生活过程中，射精前，大脑皮质长时间处于兴奋和紧张状态，射精后则很快平静下来。中断性爱会使男性较长时间处于亢奋状态，不利于休息；女性也会出现情绪波动。因此，中断性爱不利于身心健康，应该摒弃错误观念，性生活过程中精满必泄。

夫妻生活后，不要吃太冷的

房间的事前饮食也要注意。美国着名的性医学专家指出，咖啡对性有一定的影响，适量有益，过量有害。

房间后，吃冷食品，对身体没有不良影响。性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统上，随着性兴奋的消失，这种变化逐渐恢复常态。吃冷的东西，即使有刺激作用，也只限于消化道。

更何况，饮食过程中食物温暖，对健康胃道的刺激作用微乎其微。对于原本患有肠胃炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不能做爱，多吃冷食也不太好。

由此可见，食用冰凉的饮料、雪糕、冰棒等，则不论房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

最受欢迎的性爱后戏

性生活后，17%的男人很快进入梦乡，9%的男人马上去洗澡，32%的男人马上躺下来调整呼吸和吸烟，14%的男人马上起床去厕所，65%的男人在这些活动后找东西吃喝，2%的男人再次开始性交同时，性医学家进行的调查显示，无论是东方还是西方，男性似乎都缺乏性后戏的概念。约40%的男性在性生活结束后没有温暖妻子。

男性射精后，阴茎充血状态在5-10秒内减弱，30分钟内恢复常态，女性骨盆充血长期存在，停止性交后4-6小时内完全消失。这个时候，如果没有后戏的话，她们有悬在空中的感觉。那么，性生活结束后伴侣们应该做些什么呢？

淋浴

许多男性表示，做爱之后，最乐意做的事莫过于跟爱人共浴。在热气腾腾的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，相互爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性疲劳感。

对话

性爱后，很多女性喜欢和伴侣说枕边的话，回顾过去的美好感觉，或者说两个人之间的话题。专家认为，性爱后是两性交流的最佳时机。然而，性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能开始，这将极大地满足男性，不容易让男性打瞌睡，有利于继续性感温暖的氛围。

按摩

合作伙伴之间的相互按摩，两人可以继续保持身体接触，享受皮肤亲戚带来的美好感觉。但是女性要注意在按摩时不要刺激男子的下体，主要以让双方感觉舒适为宜。

拥抱

大多数女性在做爱后最喜欢与伴侣拥抱并卧床不起。她们蜷缩在男人的胳膊里，可以继续体会到肉体接触带来的满足和喜悦。许多男人也有同样的需要，这能使他们有机会继续展示男子汉的雄性力量。专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。