私处干涩是很多年轻女性在性生活中常见的症状。它会引起性爱疼痛、影响性快感，久而久之还会导致性欲减退、性冷淡，最终影响到夫妻和睦。有人就问，女人从哪个年龄段开始就会私处干涩？导致私处干涩的原因又有哪些？还有，私处干涩了难道一点缓解的办法都没有吗？

40岁后女人私处开始干涩

阴道干涩、阴道松弛是中老年女性必须经历的，受年龄因素的影响很大。国际女性生殖医学研究中心曾指出，40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

不仅是干涩，女性30岁以后或性史超过3年，私处会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。因此，女人到了中年以后，私处就更应该要注意保养，不然会直接影响性生活。

除此之外，还有一些疾病或其他原因也会导致阴道干涩。1、如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，容易干涩。2、在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。3、如果长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。

4招重回幸福夫妻生活

1、给私处保湿润滑。缓解阴道干涩最直接的方法就是润滑，尝试水溶性润滑剂是不错的选择，它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。

2、很多女性是由于心理压力过大导致私处干涩，因此通过心理调节也是个不错的方法。一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

3、如果患有阴道炎症，一定要治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

4、当然，还可以通过食疗改善。建议多食用富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果干涩的症状较严重的话，可适当服用维生素B2片。