中年女性如何预防子宫脱垂 中年女性如何预防子宫脱垂的方法

两性百科2024-01-12 05:53:22[db:作者]

中年女性如何预防子宫脱垂 中年女性如何预防子宫脱垂的方法

  子宫疾病一直是女人无法言语的痛处,中年女性更是子宫疾病的高发人群。其中,子宫脱垂的出现,令女性“痛不欲生”。所谓子宫脱垂,就是指子宫脱离了正常的位置,沿阴道向下滑落,甚至能脱出阴道口外。

中年女性如何预防子宫脱垂

  子宫脱垂的危害十分深远,轻则出现月经过多、痛经,体弱气虚、肾虚,引发内生殖器的各种炎症;重则导致女性不孕,必须摘除才能解决问题。因此,治病不如防病,子宫脱垂的预防措施十分关键。

  子宫脱垂的预防

  1、更年期及老年期的妇女,应特别注意劳逸结合,避免过度疲劳,同时,更注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、焦虑、恐惧的心情。应适当减轻工作,避免参加重体力劳动。

  2、要注意营养,适当进行身体锻炼,坚持做肛提肌运动锻炼,以防组织过度松弛或过早衰退。

  3、积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘,定期进行全身及妇科检查,及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

  4、孕妇怀孕期做好保健工作,及时发现并纠正胎位异常,防止发生胎位性难产,这也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

  5、正确处理分娩各产程:分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长,子宫脱垂的发病率愈高,这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。医学认为,第一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中,第一胎产后发病者最高,约占30%。因此正确处理分娩各产程,防止产伤,是预防子宫脱垂的最重要环节。

  6、认真做好产褥期保健:产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态,一般需6~8周,这段恢复过程称产褥期。在产褥期中,妇女的解剖和生理变化均较大,此期若未引起重视,最容易发生子宫脱垂。

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