美好的性爱无论人群还是国界，谁都能享受。特别是老年人，享受性爱有助于提高记忆力，其作用与健脑游戏相当。

德国罗斯托克大学的研究小组发现，到70多岁为止维持性生活的老年人很少发生老糊涂和记忆力丧失问题。在新研究中，彼得·克洛普教授和布里塔·穆勒博士在2011年调查了63-75岁的老年人。结果表明，老年人的性满意度直接关系到年轻的心情和敏锐的记忆力。克洛普教授表，人的性爱也遵循废弃的规则，坚持性爱，很多人的性生活可以持续到80岁。

克洛普教授表示，这项研究表明，老年人的性爱不仅可靠，而且可以延长寿命，特别是防止记忆力衰退。即使老年夫妇感到性爱力不从心，夫妇保持亲密也很重要。手牵手和深情对视等亲密动作有积极作用。

老年人性生活好处多多

健康是保障生活质量的基石。老年人的健康不仅指身体没有疾病，还包括健康的心理和能够保持和谐的性生活。正常的性生活对老年人的身心健康和家庭和谐非常有益。进入老年人后，生理上夫妇的性欲、性交频率比当时差。在性生活中，大脑发挥着很大的作用，对保持大脑健康、防止大脑老化、全身健康有重要意义。

据调查，对性生活感兴趣的老人，60岁有70%，60-80岁有50%，80岁以上有10%。可以看出，老年人仍然渴望美好的性生活，这主要是因为随着社会的进步，在一定的文化背景和经济条件下，足够丰富的盾牌会怀孕人们的寿命和精力:社会环境的改善，为性观念提供了宽松的氛围，促使老年人对性生活不再保守。文化冲击改变了家庭以父子为轴心的传统，取而代之的是以夫妻为中心。此外，住房条件的改善扩大了私人空间，也构成了一个重要因素。既然老年男性有性要求，就应该给他们充分表达的机会。

坚持适度的性生活，对老年人保持大脑的敏感性和反应的敏感性有好处。

性生活的良好状态也是身体健康的绝佳增强剂，性生活过程中的体力消耗和运动可以起到锻炼全身各个系统功能的作用，增加抗体水平，缓解有害紧张状态，还可以帮助消耗热量。性交不一定是世界上最好的健身运动，但一定是最愉快的运动方式。保持一定频率的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身体其他功能一样，用进废退。老年时期长期停止性生将会造成比年轻时期更为严重的性功能障碍，并且在企图恢复性生活时将面对比青年人更大的困难，老年男人的这种“废用性”萎缩所造成的性能力的伤害较为普遍。

因此，老年人应该有一贯的定期性生活，不应该在相当长的阶段继续节欲。

总之，老年人还可以有性要求和满足性要求的努力，但性生活有自己的特点，应该有节制，性生活是装饰晚年生活的颜色，不是生活的主旋律。对于功能明显减退的老年男性，只要有性要求，就可以通过多种方式恢复性生活，提高性生活质量。

3个障碍锁定了老年人的性生活

第一，思想束缚

现代老年人从旧社会来，在性生活方面被深深束缚。性爱对他们来说是不可接触的禁忌，除非繁殖子女，否则一般情况决不会。即使现在开放，每个人都倡导性和谐，但封闭的思想已经深深地烙在老人的心里。因此，他们仍然拒绝性生活。

清除障碍:让老年人正视性爱，以积极的态度面对，不要意淫。性是人本能的东西，只要健康、合理、适度，就应该积极参与。

第二：器官老化

老人的身体肯定没有青壮年结实，而且身体各个器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身体状况更是"惨不忍睹"。这样，不要说性生活，日常生活也不一定正常。

清除障碍:患病的老人可以根据遗嘱选择是否禁欲健康的老人生殖系统衰退，但可以做爱。但是，性生活的目的是通过交流感情，促进健康的性爱频率也要以缓和、温柔为主。

女性阴道应更加关注。由于生殖系统功能衰退，无爱液分泌干燥，勉强做爱会产生疼痛、磨损、撕裂等结果。建议使用樱桃果味润滑液，使用它可以快速润湿阴道，给人一种润滑清爽的感觉，使性生活顺畅快乐。

第三，失去性兴趣

人的老珠黄是不可否认的事实。女性的年龄不再，男性面对眼前的“黄脸婆”很难说出性趣味的女性也是如此，曾经的帅哥成为了“坏老人”，更重要的是强壮的身体变得干燥了。总之，老年夫妇彼此不满意，当然不会有性趣。

清扫障碍:老人要抛弃视觉刺激，以感情融合为主。增加彼此的亲密度，温暖以前的浪漫，调整积极年轻的心情。同时注意日常保健，注意提高性激素和性功能。