性的最佳时间是多少？过长的性时间会增加身体的疲劳，而过短的性时间并不能真正体验到性的快乐。性的最佳时间是多少？下面的小边将为您详细介绍。

性爱的最佳时间是多少？

夫妻性爱不是最好的时间。有时候性生活质量关系不大。夫妻性爱时间过长会让双方感到疲惫。

大多数被调查者，尤其是男性，实质性的夫妻性爱超过13分钟，疲劳会增强，很难恢复体力；不到7分钟，就会有意犹未尽的感觉。

最完美的性爱时间有多长？宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7-13分钟。

据美国媒体报道，这是第一次对性行为持续时间进行大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了数千人，发现实质性行为(从性器官接触开始)为7-最适合13分钟。大多数被调查者，尤其是男性，实质性爱超过13分钟，疲劳感会增强，难以恢复体力；不到7分钟，就会有意犹未尽的感觉。

据说这项研究是为了让很多人明白，完美的性需要更长的时间是无稽之谈。研究负责人解释说，人们总是对性有一些不切实际的假设。

例如，男人应该有一个强壮的阴茎，勃起必须强壮，整晚不知疲倦，这显然是一厢情愿的白日梦，但很多人认为这是理所当然的，甚至把它作为衡量性能力的标准。因此，没有问题的人也开始担心他们的性表现，随着时间的推移，这可能会导致一系列的性功能障碍

男人故意拖延时间，他们的初衷是希望女人能得到更长的快乐，并确保她能达到一个美妙的制高点。事实上，男人应该明白，有很多方法可以让女人满意，增加、改变和丰富前戏的内容，在实质性之前提高她的胃口，这比单调的机械运动更有效。

此外，男性应该更多地了解伴侣的敏感区域，并给予温柔和适当的刺激，这也可以更好地唤起女性的欲望，使她在性方面发挥更多的主动性。女性本身也应该与伴侣沟通，沟通性生活中的问题，让对方明白时间不是决定性质量的重要因素。

性生活是两个人的事。只有当双方都真正关注和倾听对方的需求时，变化。

性有什么禁忌？

1、不要生病发生性关系。他患有一些严重的器质性疾病，医生已经告诉那些不能发生性行为的人不要勉强发生性行为；患有结核病和传染性疾病也应避免性交；尤其是患有某种性疾病，更不用说发生性行为了。生病发生性行为不仅会伤害你自己，还会传递给你的爱人，这是应该避免的。

第二，不要厌倦性交。性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，也达不到双方满意的效果。尤其是马上做爱会损害健康。

第三，不要心情不好，勉强去做。有些夫妻在一方心情不好的时候勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的一方反感。如果反复发生，会导致女冷淡或男方阳痿。

不要在月经期间发生性行为。女性月经期间，子宫颈开放，此时性交容易感染，导致子宫或附件发炎

5、不要酒后性交。有些人习惯了酒后性交，有些人甚至认为酒后性交会提高质量。事实上，酒后，尤其是大量饮酒后，会导致男性阴茎勃起不强或早泄，阻碍性生活和谐；此外，酒后怀孕会危及胎儿。

6、不要谈论卫生。在污垢、凌乱的环境中发生性行为会影响男女的精神状态，干扰性生活的成功；如果性器官不卫生，也会威胁对方的健康，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，干净愉快的环境和性交前清洁下半身不仅有利于双方的健康，而且有利于性生活的和谐和幸福。

7、不要尊重男人和女人。在性生活中，男人为所欲为，不听或不尊重女人的自尊，不仅会破坏夫妻关系，还会逐渐使女人产生厌恶感，最终导致性冷淡，导致夫妻关系破裂。

八、不要准备不充分，匆匆忙忙。有些人不了解女性生理的特殊性。如果他们不做好准备，他们会急于性交，或者因为时间匆忙而匆匆忙忙。这些做法不能使女性达到性高潮，不仅不会对性生活感兴趣，还会带来痛苦，这是女性性冷漠的主要原因。

9、不要吃饱或饥饿性交。由于饱腹感使胃肠道充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足，不宜在饭后发生性行为；相反，饥饿、体力下降和精力不足往往不容易达到满意的效果。

10、不要太紧张或害羞。这在新婚夫妇中更为常见。由于精神极度紧张或过于害羞，很容易引起男性早泄，或女性性交时疼痛，影响性快感。为了尽可能保持轻松愉快的心情，女人不必为此感到害羞。她应该冷静大方，积极配合丈夫，使性生活和谐、愉快。

十一、浴后不要做爱。浴后立即发生性行为会使血液循环稳定，影响健康。

十二、产后不做爱。如果产后性生活过早，很容易导致子宫复旧不良和子宫出血

13、不要五色。五色是指黎明前的性生活。因为双方都不能休息，身体平衡失衡，抵抗力降低；过度疲劳也会影响工作和学习效率。