据统计，现代社会的性爱自由比以往更大，但人们的性生活频率却逐年下降。对此有研究指出，人类性趣缺缺的原因或与生活方式有关，反映了综合压力下的现代生活本质。

性欲下降与现代生活压力有关

据报道，经过统计，有证据显示人类的性生活频率正普遍性的减少，相较于10年有很明显差距。其中，美国下降幅度为15%，英国下降幅度为20%，澳大利亚下降幅度为30%，日本16岁至25岁男性更有46%排斥性接触。

对于如此一致的变化，研究指出，一切都与现代的生活方式有关！由于工作愈发的渗入生活层面，疲劳与压力影响激素水平，对生体产生负面影响，或进一步增加药物与酒精的用量，这些都会影响性欲。

同时，受环境影响，人们的幸福感低落。面对就业问题、住房问题、气候变迁、社会不安等都会影响心理健康，尤其是心理疾病蔓延，其中忧郁症更被证明会导致性功能障碍与性欲降低。

总体而言，性活动的下降趋势不能归结到某个单一问题，这实际上是各种压力下的混合影响，包括工作、安全感等方面。

提升性欲多吃10种食物

其实，饮食对于性欲的提升也有一定的帮助。那么究竟吃哪些食物可以助性呢？以下是一些最新发现的、能够帮助提升性欲的食物。

海中的蔬菜

海带富含维生素和矿物质（如钙、铁和碘），具有平衡体内营养物质和清除杂质的作用，有利于肾脏功能，帮助提升性欲。当烹饪豆类、大米和燕麦时，可以尝试添加海带；用裙带菜和胡萝卜制成蔬菜沙拉；或是在食物表层撒上红藻作为调味品。

红小豆

又称赤豆，它起源于中国。古代医学认为它对增强生殖器官、肾脏和膀胱功能的作用非常显著。这种豆类对身体有利尿作用，有助于排泄体内的毒素和过量的尿酸，清理肾脏存在的问题。每周只需要吃半杯红豆就能获得它的健康功效，但如果您有肾脏问题，则应该加倍食用。

酸梅干

也就是话梅，它能消除疲劳感，改善消化功能，因此有助于减轻肾脏负担，提高肾功能。

骨头汤

可以使用火鸡、鱼、猪、鸡或牛的骨头来熬制骨头汤，根据个人需要加入相应的蔬菜，加入水后用文火炖几个小时即可。炖的时间越长，骨头分解得越为彻底，也就能释放出更多的营养元素和矿物质。

蛤蜊

根据传统中医理论，淡水蚌能对肾脏起到滋养作用，提升性欲。蔓越橘。这种形状很小的浆果富含维生素C和抗氧化剂，还含有类黄酮，它能够杀死尿道中的细菌，减少生殖器感染，有利于健康性爱。

枸杞子

枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体，延年益寿的良药！

无花果

无花果能助性爱，这一作用历史悠久。它可增强男性精子活力，增加精子数量。同时含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康也有重要作用！

大蒜

大蒜，含有大蒜素，它能够增强器官血液流动。但它的气味不大好闻，所以吃它时，还得附带口香糖。

鳄梨

鳄梨，它不仅营养丰富，而且水果中的“春药”鳄梨还有助于提高性爱生活。鳄梨中含有丰富的叶酸，可以让男人更有劲！

杏仁

杏仁，含有丰富的微量元素锌，对于益气补肾大有裨益。一直是传说中的补肾之王！

如果你也有性欲低下的烦恼，不妨多吃上述食物吧！