能提高男人性交能力的4项运动(提高男性性功能的锻炼)

两性百科2024-01-17 00:11:06[db:作者]

能提高男人性交能力的4项运动(提高男性性功能的锻炼)

  男人的性交能力如果不锻炼会随着年龄增长而衰退,想必所有男性都不希望这种事情发生。所以,勤于锻炼是提高、维持性能力的最佳方法。

能提高男人性交能力的4项运动

  滑冰

  有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。>>>威胁男人性健康的五个“字”

  高尔夫

  这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅,帮助你燃起更炽烈的爱火。

  骑马

  可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更勇猛有力。

  有利性交的腰臂锻炼

  男人在进行性交时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。

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本文标签: 能力  男人  

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