勃起功能障碍又称ED,是男性功能障碍疾病中最常见的一种。其病因有很多种,但整体分为病理性(器质性)、功能性(心理性)、药物性3种,病情严重的人是普通的阳痿。
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中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米,远远超过满足女性需求的需要。所以,硬度是最重要的!
性生活中最重要的因素是什么?结果显示,第一个是勃起的硬度,第二个是勃起的维持时间,他们两个的比例应该是50%和30%。
男性最容易内容的3个时期
这里说的3个危险时期,主要是心理问题引起的ED,排除器质性病变。而心理问题导致勃起功能障碍最多发生在三个阶段:性知识缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。
结婚前后一两年——性知识缺乏期
这个阶段,性知识较为缺乏,易在紧张、恐惧、焦虑的情绪状态下进行性活动,使初期的性体验发生障碍,如勃起不充分、射精过快等。这种潜意识可能会埋下危险,如对性活动失败的恐惧,总是担心不能像过去那样正常反应。有些男性对性生活中出现的生理现象缺乏认识,产生不必要的担心。例如,一些男性在性生活后第一次排尿延迟,尿道感到灼热,因此认为性生活加重了身体疾病,引起了恐惧和担心,甚至不敢再做爱。事实上,这只是一种生理现象,可以在休息一段时间后恢复。
解决办法:女性关怀是阳痿的良药。
结婚10年左右-兴趣下降期
结婚十几年,躺在同一张床上,确实有点审美疲劳——电影《手机》中的古典台词似乎表明了结婚的十年之痒。是的,十年的朝夕相处,零碎的小事,无聊的生活,确实会降低兴趣。
不仅是人类,也是动物。性学上有着名的猴子试验,把两只猴子关在一起,反复交配,长期以来,猴子对猴子失去了热情,希望找到新的猴子是审美疲劳的重要原因。结婚后,妻子为家人辛苦,身体变形,皮肤松弛,风华消失了。在这种情况下,丈夫容易感到无聊,无法提高性的兴趣。这个时候的夫妻一定要学会用创新的调配方式来充实夫妻的性生活,重新找回恋爱时的感觉,比如女人可以经常换衣服风格来保持形象新颖,尝试用老公喜欢的香水等等。或者偶尔玩一些类似角色扮演的游戏,以崭新的姿态出现在对方面,促进交流和交流,保持夫妻间的新鲜感。
解决办法:增加新兴趣,使恋爱持续很长时间。
男性更年期-性欲下降期
男性进入更年期后,脾气暴躁焦虑,有些男性会出现性欲下降、勃起能力下降等情况,认为没有性能力。在这种情况下,首先应该改变生活。当一个人40或50岁的时候,他不可能像20或30岁一样整天努力工作晚上继续工作。随着体力衰退,他应该调整工作内容或生活目标。同时,还需要健康的饮食和适量的运动。研究表明,运动可以提高睾丸酮水平。在生活中,与妻子保持良好的沟通,保持亲密关系,面对空巢期,夫妇必须重新规划两个世界。妻子此时也要更加注重丈夫的身体健康,让丈夫感受到你的关怀和爱。
预防阳痿要做好这些方面工作
受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影响,男人过了50岁后,性欲和性能力都会明显下降。那么中老年男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活质量呢?两性专家给出如下几点建议。
规律锻炼,戒烟限酒
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。如果体质变强,功能衰退就会缓和。研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,烟草中的毒素也会抑制功能,诱发勃起功能障碍
坚持补锌、硒
锌、硒合力可提高男性精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进精子功能提高免疫力。只有提高精子活力,男性的性能才能维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片,对促进男性精子生成,提高精子活性,维持男性性功能有很大的帮助。
提高主导性,继续性爱
25~29岁的男青年,51%看到妻子的裸体会想到性,但到了45岁,这个数字只下降了40%。研究表明,60岁以上的男性性欲者达到90.4%,54.7%的人有强烈的要求。中年夫妇不仅要在性冲动时做爱,还要故意,提高自主性,互相体谅。
要控制速度
年轻人做爱速度快而力量足,能很快产生快感,但中年后,无论男女,快感都会来得慢些。因此,男性们在提取时不能太快。每次积累力量,都会达到高潮。
寻找新的方法
年龄越大越有性生活经验,但这并不意味着不需要探索。专家指出,夫妻还要努力寻找和创造新的方式,这能使性爱保持新鲜滋味,也是性爱不断进步的好方法。