尺泽是人体的穴位之一，听说经常刺激这个部位，对人体健康很有好处，但是我找不到这个位置，那么尺泽的定位主治及操作是什么呢？

定位

尺泽又叫做鬼受、鬼堂，属于手太阴肺经，具体的位置在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，一般可以通过将胳膊肘微屈，找到手臂内侧有粗腱的位置，在腱的外侧外处就是此穴了。

主治

尺泽属手太阴肺经，因此这个穴主要治疗咳嗽、气喘、咯血、胸部烦满、咽喉肿痛等肺部疾病，其次按摩穴位都有活血化瘀、疏经通络的作用，因此对于气滞血瘀、经络不通引起的肘臂挛痛、臂不能上肩等不适也具有缓解作用。

但注意的是，穴位对于病情往往只能起到调养作用，要想达到治疗效果，还是建议患者及时就医检查治疗，以免延误病情引起更严重的后果。

操作

1、按揉：手肘微屈，找到此穴，再使用拇指，直接在这个部位进行按揉，以指下按摩处有放射性酸胀感则效果佳。

2、艾灸：在找到此穴后，直接在此穴位出艾灸5-10分钟左右即可。

3、针灸：在找到此穴后，将银针消毒，从穴位处刺进0.5-0.8寸的样子，待5-10分钟后拔出即可。

4、点刺放血：使用右手食指、中指蘸水击打尺泽穴，致使局部皮肤形成瘀斑后，再用消毒后的三棱针刺瘀斑使其出血。

注意

艾灸、针灸、点刺放血等方式，需有专业医生进行操作。

尺泽能天天拍打吗

能天天拍打。

通过拍的方式也可以刺激到尺泽穴，进而达到养生保健的功效，但相对于其他方式来说，刺激程度又比较轻微，因此是可以天天适度拍打的。

但需注意的是，拍的力度及频率要是过大的话，很容易引起皮下毛细血管破裂，引起血瘀出痧等情况，因此在拍打的时候要注意拍打的力度及时间。

曲泽和尺泽怎么分辨

虽然说曲泽和尺泽的位置都在肘关节，但曲泽在在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘，也就是在手肘偏向靠近身体的那一侧，而尺泽在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，比较靠手臂外侧，一个偏内，一个偏外，还是比较好分辨的。