1、哈密瓜不是感光食物。因此怕黑的姑娘可以放心吃，哈密瓜是一种甜甜的水果，非常的好吃，非常受消费者喜欢。

2、而属于感光食物有柠檬，无花果，菠萝等。因此，想要变白的人要少量使用或者可以在晚饭后少量食用，而且食用后不应该在强光下活动以防止皮肤变黑。