很多牙龈肿痛患者就是忍一忍过去了，也不想吃药，确实吃药太多对身体也不好，但是其实牙龈肿痛也可以用其他的办法来缓解的，下面介绍5种办法帮助缓解牙龈肿痛。

青柠汁当止痛药

青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。把青柠捣碎，将汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。它能够清洁你的牙齿，并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过值得注意的是口腔中有溃疡或者伤口的不宜使用。

洋葱缓解疼痛

洋葱的自然汁液可以帮助缓解牙痛，可以切下一片洋葱，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方，洋葱让人辣到流泪的成分变成了缓解疼痛的妙方。

生姜消炎止痛

生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。特别是夏天，适当吃些生姜，还可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛

苦瓜清热解毒

苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

芹菜镇静

芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。同时，还具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。