菊花茶天天喝可以吗

健康养生2022-04-10 22:57:57admin

菊花茶天天喝可以吗

菊花茶是一种常见的茶饮,特别是在夏天,很多人都喜欢喝一杯菊花茶,因为菊花茶不仅能清热降火,还有抗菌消炎的效果,但是菊花茶天天喝可以吗?

菊花茶天天喝可以吗

菊花茶不可以天天喝。

菊花性微寒,虽然有清热解毒,消炎抗菌的效果,对眼睛疲劳、便秘、上火等症状都有一定的疗效,但是菊花茶并不适合天天喝,天天喝菊花茶,其寒凉之气可能会对脾胃造成损害。



菊花茶多久喝一次合适

菊花茶不宜长期连续饮用,多久喝一次要根据自身的身体状况而定,一般一周饮用3到5天即可,而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝,最好次数减少,菊花性寒,可以加一点枸杞配合饮用。



菊花茶一次喝多少合适

菊花茶四季都可以饮用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵,而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。



什么人不宜喝菊花茶

1、脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝菊花茶,因为菊花性凉,会加重其症状,不利于健康。脾胃虚寒的症状包括口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖等。

2、孕妇不宜喝菊花茶,很多孕妇自身免疫力低下,脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

3、对菊花过敏的人不宜喝菊花茶,菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎,特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意。



喝菊花茶的注意事项

1、菊花茶应随泡随饮,而且不要隔夜,菊花茶中含有的黄酮类物质十分不稳定,容易被氧化,被氧化后保健作用会有所下降,因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

2、菊花可能会引起过敏反应,如果出现过敏反应,应立即停止饮用,严重患者应立即就医。

3、体热体壮的人,喝菊花茶不宜加冰糖,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。



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