夏季柠檬能吃吗 夏季柠檬是否可以吃

健康养生2022-04-12 11:20:34未知

夏季柠檬能吃吗 夏季柠檬是否可以吃

1、夏天是可以吃柠檬的,但是需要注意,不能吃的特别多。

2、柠檬水中的维生素c含量非常丰富,含有大量的果酸、纤维素。夏天喝完之后可以有效的清热解暑,并且可以在一定程度上美白皮肤,改善因长久日晒而导致的皮肤发黑现象。但是需要注意维生素c是一种抗氧化物质,也是一种光敏类物质,如果摄入过量有可能会对紫外线产生过度敏感,出现日光性皮炎,所以建议不要摄入过多。

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