胃不好可以吃荠菜吗(胃不好可以吃荠菜吗)

健康养生2023-07-12 17:37:43佚名

胃不好可以吃荠菜吗(胃不好可以吃荠菜吗)

1、胃不好可以适量食用荠菜。

2、荠菜中含有丰富的有机酸,食用可以促进胃酸分泌,帮助分解食物,同时含有的芳香精油可以促进开胃,具有提升食欲的作用,因此胃不好的人可以适量食用荠菜。

3、胃不好的人群吃荠菜需要焯水,焯水之后荠菜中的鞣酸和草酸含量会降低,减少对于胃部的刺激。其次,胃不好的人群吃荠菜不要用油炸的方式,比方说面裹荠菜之后油炸,大量的油脂会影响消化能力。

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