1、海参中午吃最好。

2、海参不要放在早上吃，也最好不要放到晚上吃，可以选择放在中午的时候吃，如果早晨的时候吃海参的话很容易拉肚子。

3、因为早晨吃海参是最伤肠胃的，这样人一整天的精神都有可能会受到影响，如果把海参放在晚上吃也有可能会刺激肠胃，晚上负担太重，可能会睡不着觉。