1、红萝卜和山药一般可以一起吃，两者不会产生影响；

2、山药里面含有蛋白质和钙类，可以对身体起到补充的作用，并且对身体的新陈代谢可以起到提高的作用，主要还可起到抗衰老和抗氧化的功效。吃的时候一定要注意量，并且日常要注意饮食卫生，避免细菌滋生。