1、防治低血糖。提子中的糖主要是葡萄糖，而且它可以很快被人体吸收，所以有低血糖的人一旦出现症状，比如头晕甚至晕倒，这时候可以赶紧吃点提子或者喝提子汁，可以快速补充能量。

2、预防心血管疾病。提子中的物质可以阻止血栓的形成，降低人体血清胆固醇水平，这样是可以预防心血管疾病的。

3、抗衰老。提子中含有的类黄酮是一种抗氧化剂，可以帮助清除身体中的自由基，帮助身体抗衰老。

4、抗癌。提子中含有抗癌的微量元素，有阻止癌细胞扩散的作用，因此提子是有抗癌功效的。

5、杀菌。提子中还含有一种物质可以使细菌或病毒失去传染能力，因此它对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

6、抗贫血。提子中含有维生素B12，可以治疗恶性贫血。