原地跑步能减肥吗 原地跑步能减肥吗特别是肚子

健康养生2023-09-21 02:18:48未知

原地跑步能减肥吗 原地跑步能减肥吗特别是肚子

1、原地跑步一样可以减肥,只要是运动持之以恒,不论什么运动都可以减肥,包括剧烈运动,如游泳、跑步;平缓的运动,如走路、散步;再平缓一些的运动,如做操、做家务。

2、只要活动就比不活动要强,不活动时还可以产生废用性萎缩,所以对于有肢体障碍的患者要鼓励多活动。

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