醋泡花生用红皮花生吗(醋泡花生用红皮还是白皮)

健康养生2023-08-30 11:05:56佚名

醋泡花生用红皮花生吗(醋泡花生用红皮还是白皮)

1、是的,而且花生一定要是熟的。

2、醋泡花生的做法很简单,将食醋半斤庄瓶,放入花生半斤,使花生全部浸于食醋中,密封浸渍一周后食用。醋泡花生,醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!

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