做推拿有什么好处(做推拿有什么好处吗)

健康养生2022-08-20 14:27:13admin

做推拿有什么好处(做推拿有什么好处吗)

推拿是运用一定的手法对人体的经络、穴位或者是局部部位进行刺激,来起到养生保健的效果。究竟进行推拿有什么好处呢?

舒经活络

做推拿能够帮助舒经活络,行气活血。在进行推拿的时候,通过推拿手法能够对身体的经络进行直接的刺激,推动气血运行,而且还能够通过手法对机体表面做功,产生热效应,也能够起到行气活血,疏通经络的作用。

理筋整复

做推拿能够帮助理筋整复,滑利关节。推拿的手法作用于损伤的部位,能促进气血运行、消肿祛瘀,理气止痛,还能够通过手法推拿整复筋骨出现的错缝、紊乱等情况。

温煦散寒

做推拿能够帮助温煦散寒。对于感受寒湿或体内虚寒所造成的筋肉痉挛、关节僵硬、瘦弱无力,推拿能够起到温养经脉、驱寒解痉的作用。

增强脏腑功能

做推拿能够帮助调整、增强脏腑功能,通过推拿刺激经络、穴位,能够帮助增强对应脏腑功能,并且治疗脏腑出现的器质性病变,调整好脏腑功能之后机体也能处于良好的功能状态。

增加肌肉张力和弹性

做推拿能够帮助增强肌肉的张力和弹性。推拿对肌肉的局部提捏揉擦,能使其收缩能力增强,肌力增强,有利于肌肉耐力的增强和工作能力的提高。特别是对疲劳的肌肉进行推拿按摩,其效果更明显。

光泽弹性肌肤

做推拿能够帮助光泽肌肤,恢复肌肤弹性。推拿直接接触太阳皮肤,可以帮助消除局部衰亡的表皮层,改善肌肤的呼吸,并且还能够促进肌肤分泌一种类组织胺物质,帮助扩张皮肤血管,改善皮肤营养,起到美容护肤的效果。

改善消化功能

做推拿能够帮助改善消化功能,通过推拿可以直接刺激胸壁或者是通过神经反射使呼吸加深,从而促进消化腺的分泌作用,增强胃肠道的蠕动,以改善消化功能。


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