核桃油怎么吃最有营养(核桃油怎么吃最有营养窍门)

健康养生2022-09-19 00:57:45未知

核桃油怎么吃最有营养(核桃油怎么吃最有营养窍门)

1、核桃油可以打开包装食用的,最好是每日清晨空腹喝8-20ML, 每天倒一小勺,然后直接用温水送服,是最简单最有营养的吃法 。当然这种方法最好还是可以接受的成人使用,对于宝宝来说这样食用可能有点不适应。但是,再次强调这是核桃油能够最佳摄入人体的方法。

2、冷榨核桃油还可以加到冲饮品中饮用:如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用,使饮品营养更丰富。

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