吃橙子的坏处 吃橙子的坏处和好处

健康养生2023-11-16 17:42:56未知

吃橙子的坏处 吃橙子的坏处和好处

1、空腹食用时橙子中的有机酸会刺激胃黏膜,引起胃痛。

2、橙子含有较多鞣酸,易和铁结合,对铁的吸收和利用不利,所以贫血中患者不宜多吃橙子。

3、建议不要一次吃太多,注意常吃即可,有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。

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