丹参是生活中常见的一种中药材，药用价值是比较高的，深受人们的喜爱和欢迎，那么丹参可以长期泡水喝吗？丹参泡水的功效作用？

丹参可以长期泡水喝吗

最好是不要长期喝。

丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，味苦辛性寒，归心、肝经，具有一定活血、祛瘀、通经、止痛等作用，是可以将其用来泡水喝的，泡水喝既可以为人体补充能量，同时还可以预防一些疾病的发生。

但毕竟丹参作为一种中药材，是具有一定药性的，长期泡水喝可能会导致人体亏损，其次由于丹参性寒，长期泡水喝容易加重人体寒气，加重人体肠胃负担。

丹参泡水一天喝多少合适

建议一天喝300-500ml左右即可。

丹参作为一种中药材，药用价值是比较高的，将其泡水喝适量饮用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处。

一般对于正常人体来说，一天吃300-500ml左右的丹参泡水，用来满足自身营养需求即可，饮用过量反而可能会加重人体肠胃负担，对人体的健康造成威胁。

丹参泡水的功效作用

通经活血

丹参入心、肝经，对于胸痹心痛、脘腹胁痛等不适有不错的缓解功效，对于妇人月经不调、痛经经闭也有良好的活血通经功效，泡水喝具有一定痛经活血的作用。

改善心脑血管

丹参中的活性成分对于改善心脑血管功能、扩张血管、增加血液流量都有很好的促进作用，将其泡水喝具有一定改善性脑血管的作用。

杀菌消炎

丹参中含有一定的丹参酮，这种物质对于常见的葡萄球菌和大肠杆菌等细菌有着很强的杀灭作用，经常将其用来泡水喝具有一定杀菌消炎的作用。

丹参泡水什么不适宜喝

主要有以下人群。

孕妇

丹参泡水具有活血化瘀的作用，对于孕妇来说她们的体质比较虚弱，是不适宜饮用丹参泡水的，否则容易导致胎儿早产甚至流产。

出血患者

丹参作为一种中药材，具有较好的活血作用，出血患者饮用之后可能会导致血流不止，从而诱发或者加重其病情。

过敏体质者

生活中大部分人群都可以喝丹参泡水，但对于丹参过敏的人群来说，不宜饮用丹参泡水，否则很容易诱发或者加重其过敏症状。