枸杞、大枣、菊花都是日常生活中常见的中药材以及食材，那将三者一起泡水的话喝了能起到怎样的功效作用呢？枸杞大枣菊花泡水的食用方式是怎样的，在喝的时候有没有什么要注意的事项呢？

美容养颜

枸杞大枣菊花当中含有丰富的维生素，特别是红枣当中的维生素C成分，其具有抗氧化性，食用后能清除体内自由基，促进胶原蛋白的合成，还原黑色素，对皮肤十分的有好处。且经常食用红枣能让皮肤气色越发的好，经常喝枸杞大枣菊花泡水就能起到一定美容养颜的作用。

益气补血

枸杞性味甘平，入肝、肾经，食用后能补肾益精，而红枣中含有丰富的铁离子，食用后能促进血红蛋白的生成，起到补血养血的作用，将两者和菊花搭配一起泡水饮用后能起到益气补血的效果。

清肝明目

枸杞食用后入肝、肾两经，起到养肝明目的作用，因而可治疗目干。红枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。菊花性寒，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。像那些经常用眼或者肝火旺盛所引起的目赤症状人群可多加饮用枸杞大枣菊花泡水。

润肠排毒

枸杞大枣菊花泡水饮用后能够促进肠胃的蠕动，加速体内垃圾的排出，并且能起到刮油脂的作用，经常饮用能达到润肠排毒的效果，适合肥胖人群、便秘人群以及高血脂人群饮用。

食用方式

泡水：将枸杞、大枣、菊花放入漏网中用流动清水洗净，再将大枣核去掉。将洗净的材料放入杯中加入沸水冲泡，盖上闷15分钟即可饮用。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：孕妇、伤寒感冒人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。