大鱼际是手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，经常按摩这块部位对身体是很有好处的，那么都有哪些作用呢？

增强体质

大鱼际所在位置在手太阴肺经末端，经常按摩大鱼际能有预防感冒、增强免疫的功效，一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替，双手大鱼际对搓，大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。这种做法有促进血液循环、加快身体新陈代谢的功效。

急救辅助

如果突然身体产生心悸、心绞痛、胸口憋闷等不适的话，吃药、送医的过程中用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力，这样对于心脏的不适感能有一定的辅助治疗效果。

缓解便秘

肺与大肠相表里，按揉肺经的穴位对肠道是有一定的好处的，用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5分钟，然后换手搓另一只手的大鱼际，大约搓2-3遍即可，揉搓穴位的时间最好在排便之前，这样对便秘的缓解效果会更好。

大鱼际的注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁用人群：外伤、疼痛人群。