最近总觉得身上不得劲，我约着朋友一起去中医院看了一下，医生说是阴虚，我对这个不是很了解，听起来云里雾里的，朋友也一起去了，医生说朋友是阳虚，阴虚阳虚的区别是什么呢？

阴虚阳虚的区别

虽然都是虚证，但是阴虚和阳虚是不同的，具体区别如下：

虚证不同

1、阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

2、阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

病因不同

1、阴虚体质的病因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致。

2、阳虚体质主要有先天与后天两方面因素，先天不足、禀赋虚弱；后天起居失常，肾气亏损，劳倦过度，耗损正气等都是体质偏阳虚的成因。

症状不同

1、阴虚在中医临床上可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。

2、阳虚在中医临床上的典型症状有：畏寒怕冷，四肢不温；完谷不化；精神不振；舌淡而胖或有齿痕；脉象沉细等。

阴虚可以吃红枣吗

可以吃，但是不宜多吃。

红枣是常见食物，味道可口，营养价值高，在红枣中含有较为丰富的维生素、铁元素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的吃一些红枣，可以起到滋补养血、健脾养胃等功效，一般人群皆可适当的食用一些红枣，阴虚者也可以适当的吃一些红枣，可以起到滋补身体的作用，有助于健康，但是阴虚者注意不要多吃，每天吃2-3颗为宜。

阴虚可以吃鸡肉吗

可以适当的食用一些。

鸡肉，是家禽鸡的肉，从味道上来说，鸡肉口感鲜嫩，从营养的角度来说，鸡肉中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸、碳水化合物以及一些微量元素适当的食用一些鸡肉可以起到增强免疫力、促进代谢、改善体质等作用，有助于健康，阴虚的人群适当的食用一些鸡肉是有益处的，有助于体质的调理。

阴虚可以吃枸杞子吗

可以吃。

枸杞子，又称枸杞，是一种药食同源的材料，枸杞子在生活中一般是泡水或者煮汤食用，枸杞子味道甜、营养佳，在枸杞子中含有维生素、枸杞多糖、胡萝卜素等多种营养素，食用后对身体具有益处；中医认为：枸杞的功能主治为滋肾、润肺、补肝、明目，中医临床上，应用枸杞可以治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴等症，根据功效来说，枸杞适合阴虚的人群食用。