具有补肾壮阳功用的食物的做法 具有补肾壮阳功用的食物怎么做

健康养生2022-03-22 05:40:10佚名

具有补肾壮阳功用的食物的做法 具有补肾壮阳功用的食物怎么做

1、猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

2、因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

3、做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

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