豌豆和毛豆哪个热量高(豌豆和毛豆哪个热量高些呢)

健康养生2023-07-22 01:31:55未知

豌豆和毛豆哪个热量高(豌豆和毛豆哪个热量高些呢)

1、豌豆的热量更高一点。

2、100克毛豆的热量为123大卡,100克豌豆的热量为313大卡,因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高,而且脂肪含量较少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍,所以如果减肥的话,可以将豌豆当成主食来食用。

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