常吃百合有什么好处吗

健康养生2023-10-19 20:33:59佚名

常吃百合有什么好处吗

1、美容养颜。女性常食用百合可以美容养颜,尤其是油性皮肤的女性,百合可以控制皮肤的出油量,让脸部更加清爽,鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益。

2、补阴退热。不少妇女常有低温发热症状,是阴虚的一种表现,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,上症可消。

3、润肺止咳。百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

4、宁心安神。百合性微寒,能够除去心里的烦躁情绪静心安神,在中医中用于心情抑郁,神情恍惚,思虑过多,失眠多梦,情绪不定等症状。

5、滑肠润便。百合特别的柔滑,具有通常润便的功效。便秘的女性患者适当的食用一些百合,可以改善便秘的症状,而且对于燥症,效果更加明显。

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