1、建议多吃一些番茄，也就是圣女果，番茄，含水量很大，而且c含量比较高，能量是比较低的，特别适合减肥使用，黄瓜也是不错的。

2、另外还可以吃一些雪莲果，雪莲果中的甜味成分是不容易被人体吸收的，糖尿病的病人都是可以服用的。