1、孕妇吃葵花籽不仅有助于安胎和促进胎儿血管的生长、发育，有助于促进胎儿的大脑发育。因为在葵花籽中富含维生素E以及亚油酸，维生素E能够增加女性体内的孕酮，有助于安胎，对胎儿的血管生长以及发育都有促进作用，亚油酸能够很好的促进胎儿的大脑发育。

2、在葵花籽中含有多种维生素、不饱和脂肪酸、叶酸以及多种微量元素，孕妇食用后对胎儿的神经发育有好处，适当的吃葵花籽能够帮助孕妇增强记忆力，有利于胎儿智力发育以及营养物质的吸收。在葵花籽中所含有的铁能够提升孕妇的造血功能，防止胎儿在宫内出现缺氧。