橙子和柿子都是我们生活中常见的水果，它们的营养价值都比较高，那么橙子和柿子可以一起吃吗？橙子和柿子怎么一起吃好？

橙子可以和柿子一起吃吗

可以一起吃。

橙子味甘含有大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养元素物质，营养价值比较高，而柿子则含有大量的维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素以及钙、磷、铁等营养成分物质，这两者食物之间并不存在相克的地方，是可以一起适量食用的。

橙子和柿子怎么一起吃

材料：柿子、橙子、冰糖。

做法：

1、首先准备一个没有全熟的柿子去皮洗净切块。

2、橙子去皮洗净分为四小块。

3、然后把柿子和橙子块一同放入榨汁机中。

4、之后加入少量的水，将其榨成汁。

5、最后根据个人喜好加入适量冰糖调味即可。

橙子和柿子可以天天吃吗

不建议天天吃。

虽然橙子和柿子在一起吃对人体不会产生副作用，但橙子和柿子都是属于寒凉的水果，两者一起过量食用容易加重人体体内的寒气，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，不利于人体健康，所以一般是不建议人体天天吃橙子和柿子的。

橙子和柿子一天吃多少好

建议橙子和柿子一天各吃1-2个即可。

橙子性寒并且含有一定量的有机酸，过量食用容易加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，其次，柿子性寒，含有大量的纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素消化完全的消化酶，过量食用对人体肠胃不好，所以建议橙子和柿子一天各吃1-2个左右即可。

橙子不能和什么一起吃

牛奶

橙子中含有大量的有机酸以及多种维生素物质，而牛奶中则含有大量的蛋白质以及钙质，两者一起食用，橙子中的酸性物质容易与牛奶中的蛋白质发生反应而产生络合物，从而不利于人体胃肠道消化，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议橙子和牛奶一起吃的。

虾子

橙子中含有大量的维生素c，而虾子中含有一定量的砷元素，橙子和虾子一起吃时，橙子中的维生素c容易与虾子中的砷元素发生反应而生成砒霜，食用过量具有生命危险，所以一般是不建议橙子与虾子同吃的。

猪肉

橙子中含有一定量的单宁物质，而猪肉中含有大量的蛋白质以及脂肪，两者同食容易生成难以消化的物质，容易出现恶心、呕吐以及腹痛等不适症状，不利于人体健康，所以橙子与猪肉不建议一起吃。