1、材料：黑木耳4片,去核红枣15粒,片糖2片,水1锅6分满。

2、做法：把泡好的木耳和红枣一起煲；木耳煲软后拿去搅拌机搅拌至碎，再倒回锅里再煲；放入片糖，煲30分钟，待凉就可以饮用，放入冰箱冷藏了行。