韭菜吃多了会怎样 吃韭菜有什么好处

美食推荐2022-03-11 22:57:42admin

韭菜吃多了会怎样 吃韭菜有什么好处

韭菜别称草钟乳、起阳草、长生韭等,为百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,营养价值非常高,那么韭菜吃多了会怎样呢?

韭菜吃多了会怎样

韭菜吃多了会上火。

韭菜是很有营养的一种蔬菜,虽然不是刺激性特别大的食物,但是如果吃多的话对身体还是有害的,吃多了最明显的就是会上火,特别是阴虚火旺的人。而且,韭菜的粗纤维含量很高,难以被消化和吸收,吃多了胃酸可能会分泌过多,容易出现胃部不适,会有烧心的感觉,可能会出现腹胀和腹痛等症状。

吃韭菜有什么好处

1、补肾温阳

韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官,在药典上有“起阳草”之称,能温肾助阳,但无壮阳成份。

2、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气、增进食欲和增强消化系统的功能。

3、行气理血

韭菜辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4、润肠通便

韭菜中含有大量维生素和粗纤维,这些成分能增进胃肠蠕动,具有治疗便秘和预防肠癌的功效。

5、增强免疫

韭菜独特辛香味是其所含的硫化物形成的,有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。

哪些人不能吃韭菜

1、手脚心发热及盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。

2、不喜欢吃辣和易引起过敏的人不宜吃韭菜。

3、韭菜对子宫有一定的兴奋作用,因此孕妇不宜食用韭菜。

4、现代医学认为有阳亢及热性病症的人不宜食用韭菜。

5、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

6、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。

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