西瓜和桃子都是夏季经常食用的水果，今天就一起买了，但是我妈说西瓜和桃子不能一起吃，有剧毒，不让我一起吃，想知道西瓜和桃子能一起吃吗？一起吃有什么好处吗？

西瓜和桃子能一起吃吗

西瓜和桃子能一起吃。

从中医性味的角度而言，西瓜性寒，味甘，桃子性温，味甘、酸，性味可以相互中和，将少西瓜的寒凉之气，也减轻桃子的燥热之气。并且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，成分之间也不会发生相互反应，降低营养价值的情况，因此可以一起食用。

西瓜和桃子一起吃有什么好处

润肠通便

西瓜性寒，味甘，有增加肠道滑利性的作用，而桃子中含有较多的纤维素，食用可以增强肠道的动力，有促进肠道运动的作用，因此食用可以润肠通便。

润肺

桃子入肺经，味甘，食用可以滋润肺部，具有很好的促进肺部健康的作用，而西瓜性寒，可以缓解肺部燥热，因此有润肺的作用。

升高血糖

西瓜和桃子中的碳水化合物含量都不低，因此食用之后可以升高血糖，快速缓解低血糖的情况。

促进食欲

西瓜和桃子中都含有较高的碳水化合物，可以刺激唾液和胃酸的分泌，具有很好的促进开胃的作用，因此食用可以增进食欲。

中和性味

西瓜和桃子的性味不同，西瓜性寒，桃子性温，一起食用可以用西瓜的寒凉之气中和桃子的温热之气，避免出现身体不适的情况。

美容养颜

西瓜和桃子中都含有较高的维生素，食用可以促进黑色素代谢，增强肌肤抵抗力的作用，因此可以美容养颜。

防止肠道癌症

桃子中的纤维素含量不低，食用可以平衡肠道菌群，同时西瓜性寒，可以促进肠内容物的排出，防止毒素蓄积在肠道中，因此有防止肠道癌的作用。

西瓜和桃子怎么一起吃

吃西瓜和桃子没有必要一定一起吃，因为西瓜和桃子的口感相差很多，不是很方便一起食用，可以吃完西瓜之后吃桃子或者是将西瓜和桃子都切块之后做水果茶饮用，也可一起做水果沙拉。

1、水果沙拉。将桃子去皮、西瓜去皮，然后切块并拌入沙拉。味道非常鲜美，而且比较清凉，很适合作为夏天的午后甜点。

2、水果捞。将将桃子去皮、西瓜去皮，然后切块并倒入酸奶，再根据自己的喜好加入一些其他水果，然后微微搅拌一下，让水果进入酸奶之中。

西瓜和桃子一起能吃多少

西瓜和桃子一起食用的话，一般西瓜食用300克，桃子食用1个左右，若是天气十分炎热的话，可以将西瓜的食用量增加到500克左右，需要注意的是小孩食用量要减半哦！

吃多了西瓜和桃子有什么影响

血糖过高

西瓜和桃子中的碳水化合物含量都比较高，短时间内食用过多很容易出现血糖迅速升高的情况。

消化不良

质地较硬的桃子纤维素含量很高，食用之后不好消化，若是再食用性寒的西瓜，消化能力更低，很容易出现腹胀、腹痛、反酸、腹泻等消化不良的情况。

吃西瓜和桃子要注意什么

1、西瓜和桃子碳水化合物含量高，因此糖尿病患者不能食用过多，会影响血糖的情况，不利于身体健康。

2、西瓜和桃子都是容易变质的食物，因此食用的时候要注意不能食用有发酸、变味、发霉等变质情况的西瓜和桃子。

3、西瓜和桃子一起吃不会出现中毒的情况，不要相信网上传播的西瓜和桃子一起吃会产生剧毒的消息，消息不真实。

4、虽然西瓜和桃子可以一起吃，但要注意不要吃得太多或者是把它们从冰箱中拿出来就直接吃，否则可能会导致拉肚子。

桃子和西瓜一起吃会中毒吗

1、西瓜和桃子的成分都是无毒的，并且不存会相互拮抗，相互反应，因此桃子和西瓜在一起食用发生中毒的可能性不大。

2、如果有人食用西瓜和桃子之后出现了不适的情况，可能是因为西瓜和桃子的卫生问题，或者是有些人的体质不适合将桃子和西瓜一起吃。

西瓜不能和什么一起吃

羊肉

中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。所以，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物。

虾

西瓜和虾都是凉性食物，两者同食可能会刺激胃肠道，有可能引起腹泻、腹痛，不建议一起吃。

山竹

山竹属凉性水果，尤其是体质虚寒者要少吃，正常体质的人每天吃三四个就可以了，注意最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等凉性食物一起吃。可适量少吃些，西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，会引起腹痛或腹泻。

绿豆

夏天一到，大家不是大吃西瓜，就是拼命喝绿豆汤解热，其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物。但是，两者最好不要同时食用，西瓜和绿豆都性寒，混合吃易引起肠胃不适，腹泻之类的。绿豆汤和西瓜最好间隔半小时服用。

油果子

西瓜和油果子不能一起食用，会引起出现呕吐。油果子是一道汉族传统面点小吃，属于油炸食品。同时，西瓜也不建议和其他油炸物一起食用，容易导致出现拉肚子，尤其是冰镇西瓜。

吃西瓜的注意事项

西瓜洗干净才可食用

西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。

少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。

不吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

不吃过多西瓜

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。

感冒初期不吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。

哪些人不宜吃西瓜

1、患有感冒的患者不宜吃西瓜

因为西瓜属于凉性的食物，而感冒正是因为身体内的凉性过多所造成的，这个时候吃西瓜对感冒的患者来说无疑是雪上加霜，对患者的健康是非常不好的。

2、肾功能不全的患者不宜吃西瓜

因为西瓜中含有大量水分，如果肾功能不全的人吃多了，无法将体内多余的水分排出，则会对患者的生命产生一定的威胁。

3、口腔溃疡患者不宜吃西瓜

因为口腔溃疡是上火的症状，上火的患者需要补充足够的水分，但是西瓜容易身体中水分的流失，使患者不能补充到足够的水分，对患者的身体是非常不好的。

4、糖尿病患者不宜吃西瓜

西瓜的糖量非常的丰富，糖尿病患者吃多的话会造成血糖的升高，会加重患者的病情，对患者病情的恢复也非常的不利。

哪些人不宜吃桃子

1、体热的患者不宜吃桃子

因为桃子的性质偏温，而且味道甘甜，会容易带来上火的症状，尤其是体热的人，吃桃子不普通人更加的容易上火，对患者的身体来说是非常不好的。

2、体虚的患者不宜吃桃子

因为桃子中富含许多的大分子物质，吃桃会添加他们的肠胃担负，造成腹痛、腹泻的症状，对这类患者的身体很不利于恢复。

3、糖尿病患者不宜吃桃子

因为桃子中的含糖量很高，糖尿病患者若是不加操控过量进食，就会损害胰岛功用，致使血糖和尿糖敏捷上升，使患者的病症更加的严重。

4、婴儿不宜吃桃子

因为婴幼儿的肠胃比较的脆弱，而桃子中有很多的大分子的物质，会给婴幼儿的肠胃造成一定的负担，还可以会造成过敏的反应。

5、孕妇不宜吃桃子

孕妇过量食用生热的桃子，很容易出现肠道燥热之气过重，导致便秘的情况出现，不利于孕妇的健康。