大量的饮水有利尿作用，而饮茶利尿比饮水利尿作用更明显，茶叶具有较强的利尿和增强肾脏排泄功能，每天适量喝茶，尤其是清晨起床后喝一定量的茶水，可以减轻因小便不利引起的多种病痛，那么喝什么茶利尿呢？
鱼腥草薄荷茶
将250鱼腥草洗净，去除杂质，切碎，放入砂锅中加水，开大火煮沸后，改用小火煮15分钟，再放15克薄荷，冷却后过滤留汁，同时加入冰糖，搅拌至溶解后代茶饮用。可以清热解毒，利尿通淋，善治尿道炎，扁桃体炎，上呼吸道感染等症。
车前草陈皮茶
取3克陈皮，车前草，绿茶各5克，一同放置于茶壶里，用沸水冲泡后闷盖片刻，代茶饮，可以起到利尿，减肥看，提神的功效。
柳树枝叶茶
用带叶的柳树40克(如果是干品则取20克)，加300毫升清水煎煮成150毫升的汁液，代茶饮用，每日服用三次，可以起到祛风止痛，利尿消肿，适宜于动脉硬化，心脏病，高血压，传染性肝炎等症人群饮用。
金沙蜡面茶
取30克海金沙，15克蜡面茶分别捣碎研磨，每次取9克与生姜2片，甘草5克煎煮成汁液，代茶饮用，有清热通淋，利尿消肿之功效，用于治疗小便不通，脐下满闷等淋证。
益母草茶
取6到9克益母草和同等量茶叶，加水600毫升，煎煮成300毫升汁液，或用沸水冲泡20分钟，空腹趁热顿服，可清热利湿，通淋，有助于治小便赤浊，诸淋涩痛等症。
尿感茶
将15克海金沙，30克凤尾草，15克葎草加水1000毫升煎沸，15到20分钟后加5克绿茶再煮两分钟;也可以将海金沙，凤尾草，葎草和绿茶一同用沸水直接冲泡15到20分钟后代茶饮，可以起到清热利尿，消炎解毒的作用，对治疗尿路感染，肾炎水肿，尿路结石等症有效。
