芭乐要怎么吃 芭乐要怎么吃才有营养

美食推荐2023-03-16 05:38:00佚名

芭乐要怎么吃 芭乐要怎么吃才有营养

芭乐就是番石榴,因为它的营养价值极高,被种植户朋友誉为珍珠。

1、芭乐直接食用,洗干净之后,不用去皮直接吃就行,不像苹果那样需要削皮,这属于芭乐最简单的一种吃法,这样吃的效果能吸收芭乐的全部营养,不会流失。

2、芭乐榨汁喝,榨汁喝也是比较常见的吃法,榨汁的话可能需要用到3-4个芭乐,切成小块放入榨汁机即可,如果还想要营养更丰富可以和其它水果搭配,最后加入少许蜂蜜就可以喝了。

3、芭乐可以腌着吃,把新鲜的芭乐清洗干净,放入煮沸的开水中,过一下,放入盘子中,加入少量的食盐和黄粉即可,在用手慢慢揉搓,等腌好入味即可食用。

本文标签: 营养  

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