番茄面疙瘩汤制作方法 番茄面疙瘩汤营养价值

美食推荐2023-09-16 04:35:07佚名

番茄面疙瘩汤制作方法 番茄面疙瘩汤营养价值

1、材料:小麦面粉100克,西红柿2个。调料:食盐1/2茶匙,蒜2瓣,香油1/2茶匙,小葱1棵,番茄酱2汤匙,鸡蛋1个,食油1茶匙

2、制作方法:(1)西红柿洗净去皮,切成小丁,小葱切葱花,大蒜切末,鸡蛋打散备用。

(2)面粉放进大碗,少量多次加入适量凉水,一边加水一边用筷子打成自己喜欢大小的均匀雪花状,直到看不见干粉。

(3)热锅入凉油,小火煸香葱花。

(4)下入番茄丁,转大火翻炒,一边炒一边用锅铲压出汤汁。

(5)加入约2大勺番茄酱。

(6)继续翻炒至颜色红亮。

(7)加入适量开水,视口味定量:喜欢浓稠少加些,喜欢汤清多加些,尽量一次加足,避免中途加水。

(8)大火烧开后少量分次下入面疙瘩,边下边搅拌,防止黏连和粘锅。

(9)继续大火煮开1、2分钟后,趁沸腾打入蛋花。

(10)加入适量食盐调味儿。

(11)加入蒜末,再次煮开后,关火。

(12)滴入几滴香油,即可。

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