鸽子蛋白莲汤

美食推荐2022-03-04 09:21:50admin

鸽子蛋白莲汤

鸽子蛋、百合、莲子都营养丰富,味道也很不错,放在一起食用时味道更鲜美,营养更全面,下面看看鸽子蛋白莲汤怎么做。

食材

主要食材:鸽子蛋2个

其他食材:川百合20克,莲子肉30克,枸杞10克,菜心一棵,糖适量。

做法步骤

川百合、莲子肉洗净,放入锅内煮炖半小时后,改用小火炖至莲子酥烂时,磕入鸽子蛋,再煮几分钟至蛋熟时,加入适量糖,待糖溶化后即可。

功效

益肾固精,延年益寿

成果图

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