最近,健身房掀起了锻炼PC肌肉的热潮,很多男性热衷于锻炼自己的PC肌肉,达到提高男性性能力的目的。锻炼PC肌可以使男性阴茎自然增长。什么是PC肌肉?男人锻炼PC肌有什么好处?一起来了解一下吧。
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什么是PC肌?
PC肌是人体阴部的一组肌肉,它位于小腹的趾骨部位向后直到肛门上方,这个尾骨被称为趾骨肌肉。英语中耻骨和尾骨两个两个词的第一个字母分别是P和C,所以这种肌肉被称为PC肌肉。
由于PC肌在男性身体上位于阴囊和肛门之间,因此接近男性前列腺。男性勃起时达到一定了一定的控制度,拥有强大的PC肌肉也具有下流的性能力,所以男性锻炼PC肌肉的爆发了。
锻炼PC肌有哪些好处呢?
1、增强对阴茎的控制能力
在男性的性生活中,如果能够增强对阴茎的控制能力就能屏住精关,忍住不射。经常锻炼PC肌肉会大大提高男性在性生活中的持续性,延长性生活时间,提高男性的性能力。
而且经常锻炼PC肌会起到改善阴茎血液循环的作用,可以增加射精的质量和数量,射精的频率也会下降。经常锻炼PC肌肉,男性可以得到更多的性高潮,高潮后也可以继续勃起,这些生活可以再次进行。
2、让阴茎增大
因为PC肌是位于尾骨和趾骨之间的一组肌肉,经常锻炼的话,就会使阴茎的控制能力增强,在这个阶段就会使阴茎的肌肉也得到增强,就会在视觉和手感上上感觉阴茎大了一圈。因此,经常锻炼PC肌肉等于经常锻炼阴茎,阴茎锻炼会增大。
3、改善排尿不畅的问题
因为男性容易得前列腺炎,特别是中老年男性。如果经常锻炼PC肌肉,PC机靠近前列腺,前列腺也一定程度上锻炼,更好地预防前列腺炎的发生,改善排尿不良。还有一定程度的预防男性前列腺癌的发生。
锻炼PC肌有这么多好处,但也不能盲目锻炼,以免造成一定的损伤。必须在健身教练的指导下有序地锻炼,展现男性的雄风。