如何计算男性?除了能够独立外,良好的性能是男性的重要标志之一,但并非所有男性都能在外面坚强,内部也是凶猛。其实,平日的一些小变化有助于男性提高性功能。
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平时一些小小的改变可以提高性能力
1、打呼噜
治疗打呼噜的行为让女性感到厌恶,其实也是身体不好的表现。男性身体的所有器官都需要足够的氧气来维持正常的运行,阴茎也不例外。打呼噜会导致体内缺氧,影响男性勃起功能。如果有打呼噜的问题,建议选择比较高的枕头。问题严重的人需要接受治疗。
2、吃深色水果
多吃水果对人体有好处,特别是科学地组合每天的水果营养,男性会补充很多没有的维生素。深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这种水果包括蓝莓、葡萄和蔬菜中的紫甘蓝。
3、练习提肛
英国的研究表明,锻炼盆底肌肉,也就是经常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作简单,闲暇时收缩肛门,放松,每次持续10秒,长时间自然有效,坚持。
4、坚决戒烟
吸烟有害健康,相信吸烟的危害从小就知道很多。吸烟会损伤血管,让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。
5、吃黑巧克力
人类本能上喜欢甜的东西,巧克力喜欢很多人。黑巧克力虽然甜味不足,但有足够的热能。黑巧克力包含有助于扩大血管的物质,提高功能。有研究,每天吃45克左右的黑巧克力,可以使男性勃起。
吃枸杞能增强性功能吗?
枸杞又称枸杞子、野生儿子、甜菜子、红椒、天精子等,古人称之为仙草西王母杖,意味着天赐之物,是常用的滋补类中药材。
民间有离家千里,不吃枸杞警告男性的俗语。你是什么意思?枸杞子有助于阳光的作用,对于已婚成年男性来说,长期外出的话,夫妇分别时间过长,吃枸杞子过多的话,性欲会,性兴奋。不仅如此,枸杞子有益子有益,还会造成遗精的危害。所以我有这个故事。
其实中医认为,枸杞性平味甘,有滋补肝肾、益精明目和养血的功效。《药鉴》记载,枸杞“滋阴不致阴衰,兴阳常使阳举”。在《本草正义》中,枸杞味道重而纯净,可以补阴。阴中有阳,可以补充气体,滋阴不衰,助阳不旺阳。对于现代人来说,枸杞能抗疲劳降压,最适合体质虚弱、抵抗力差的男性服用。
如何吃枸杞能增强功能?
1、枸杞子6~9克,枣6枚(超市、药店都有,包装,枣不易浸泡)、糖2~5克,山楂片5克。沸水泡15分钟即可服用。煮的加党参6克,银耳5克。
2、以红茶3克、枸杞子20克,用沸水冲泡即成枸杞茶。
3、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡。
4、银耳15克,枸杞子25克,加入适量的水用文火煎成浓汁,加入蜂蜜20克,即枸杞银耳汤,每隔一天一次,用温水兑换。
5、枸杞炖银耳:枸杞25克,水银耳150克,冰糖25克,糖50克。银耳洗净,加入温水一小时,去除杂质,加入清水。汤锅在旺火中加水沸腾,加入冰糖、砂糖沸腾后,除去泡沫,砂糖汁变白时,将银耳、枸杞放入锅中炖至银耳有胶质时,倒入汤碗中。
6、枸杞肉丝:枸杞、瘦猪肉、竹笋、精盐、糖、味精、酱油、淀粉、猪油、麻油。将猪肉洗净去筋,切成2寸长的丝。竹笋切成同样的丝。枸杞洗净。炒锅上火,将猪油烧热,再将肉丝、笋丝同时下锅炒散,下料酒、白糖、酱油、盐、味精搅匀,投入枸杞,翻炒几下,淋麻油即成。