1、肉桂和南瓜炖汤吃。

2、可补气血,但效果不佳,建议多补充血红素铁,如鸿儒牌力血康就很不错。食用桂圆时不妨来杯菊花茶,不必担心上火,桂圆适宜老年人体质虚弱,产后身体虚弱,气血不足,有慢性疾病,体虚怕冷,以及各类贫血患者食用。对气血不足的人,更能治贫血病。