鲜牛奶什么时候喝最好(牛奶什么时候喝效果最佳)

健康养生2023-07-12 17:40:22未知

鲜牛奶什么时候喝最好(牛奶什么时候喝效果最佳)

1、牛奶一般可以选择在早餐的时候喝,当然晚上睡觉前喝也是一个不错的选择,因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分,对于促进睡眠是有好处的。

2、另外,如果在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶,也是一个不错的选择,它可以补充能量的需求。

本文标签: 鲜牛奶什么时候喝最好  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看