1、能吸收丰富的维生素c，有效提高自身的抗病能力。

2、补充维生素A，预防胎儿畸形，保护孕妈与宝宝的视力。

3、缓解妊娠反应，孕妈可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。

4、缓解妊娠便秘，孕妇吃芒果一定不能过量食用，孕妇如果出现过敏症状，应该禁止吃芒果，不然出现过敏以后对胎儿发育也会十分不利。