1、孕期吃猕猴桃的好处是可以补充维生素C，可以美白皮肤，预防妊娠纹的发生，增强身体抵抗力，预防孕期感冒。

2、猕猴桃中含有叶酸，可以促进造血功能，还可以预防胎儿畸形，最好每天吃1-2个猕猴桃，可以补充身体所需的营养，还可以润肠通便，预防便秘。

3、猕猴桃有调理血糖的作用，可以预防妊娠期糖尿病的发生，防止血管硬化，降低胆固醇，也可以预防妊娠期高血压。