1、食材：葡萄柚、苏打水、糖水、冰块适量。

2、将葡萄柚去皮、洗净、榨汁；将葡萄柚汁、糖水及冰块倒入雪克杯中，盖紧盖子，摇动10-20下；倒入杯中，再加入苏打水，搅拌均匀即可。

3、葡萄柚富含钾而几乎不含钠，还含有丰富的果胶、叶酸等成分，对降血压、防止心血管疾病很有好处，与苏打水搭配食用，可冲淡葡萄柚的苦味，既美味又营养。