排骨玉米胡萝汤怎么做有营养

美食推荐2023-03-26 15:43:42佚名

排骨玉米胡萝汤怎么做有营养

1、材料:猪大排适量;玉米适量;胡萝卜1根半。

2、调料:姜、蒜、八角、花椒适量。

3、胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块,排骨切小块。

4、将排骨用开水焯一下,捞出洗净沥干。

5、锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,加入排骨翻炒片刻。加水(水要盖过排骨),武火煮滚后改文火煲1个小时左右,加玉米煲10分钟。

6、最后加入胡萝卜,继续煲10分钟左右,胡萝卜和玉米熟透即可,加调味料。

本文标签: 营养  玉米  排骨  

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